wasfatk wasfatk
recent

آخر الأخبار

recent
جاري التحميل ...

  1. As reported by Stanford Medical, It's indeed the ONLY reason this country's women live 10 years longer and weigh an average of 19 kilos lighter than us.

    (And by the way, it is not related to genetics or some secret-exercise and really, EVERYTHING to do with "how" they eat.)

    BTW, What I said is "HOW", and not "what"...

    Click on this link to determine if this little questionnaire can help you decipher your true weight loss possibility

    ردحذف

الطرق الصحية للعناية بالجسم



 الطرق الصحية للعناية بالجسم


لعناية هي الاهتمام الكبير بالصحة والجسد لكي يتمكن الانسان من ممارسة الحياة بالشكل الطبيعي، العناية بالجسم تتطلب من الأشخاص الاهتمام بصحة أعضاء الجسم كافة، فقد قال الرسول صلى الله عليه وسلم إذا اشتكى عضو من الأعضاء تداعى سائر الجسد بالسهر والحمى، ولذلك يجب العناية بالجسم من كافة النواحي.


الطرق الصحية للعناية بالجسم:


وليتمكن الأشخاص من العناية بالجسم دون التعرض لاي طرق غير صحية وغير سليمة، يجب عليهم اتباع الطرق السليمة والصحية من أجل العناية بالجسم، علماً بأنه يوجد العديد من الطرق الصحية والسليمة ومن هذه الطرق:
  • اتباع نظام غذائي صحي ومتكامل غني بالفواكه والخضروات، بحيث يعطي الجسم الفيتامينات والبروتينات اللازمة لبناء الجسم القوي والسليم والعناية بالجسم.
  • الاهتمام بالنظافة الشخصية حيث يساهم ذلك في الحصول على جسم أكثر صحة ونظافة والعناية بالجسم، ويمكن التخلص من الروائح الكريهة للجسم، ومن الطرق الاستحمام وغسل اليدين والوجه وكذلك للنساء الاهتمام بنظافة بعض المناطق باستمرار.
  • النوم لساعات كافية بحيث يعطي الجسم القوة والنشاط والحيوية اثناء الاستيقاظ ويساعد أيضا في التذكر وزيادة التركيز في الدماغ، وينصح بأخذ القسط الكافي للنوم حوالي سبع الى ثمان ساعات.
  • ومن ضمن العناية بالجسم يأتي العناية بالبشرة بحيث تعتبر البشرة جزء مهم من أجزاء الوجه وتعطي للوجه الاطلالة والاشراقة المميزة، فيجب الاهتمام بالبشرة وهي من اختصاص النساء أكثر من الرجال.

نصائح للعناية بالجسم لبعض الأعضاء:


يوجد في الجسم بعض الأعضاء المهمة والتي تبرز بشكل كبير في الجسم مما يتطلب منا الاهتمام بها أكثر، لتظهر الجمال والجاذبية للجسم، ولأنها تعتبر هي الواجهة الخارجية للجسم والتي يجب ان تظهر بشكل انيق وجذاب وتعتبر هذه الطرق هي الأكثر فعالية وصحة للعناية بالجسم:
- للعناية بالجسم يمكن استخدام قشر الليمون بعد عصره في تدليك الكوعين والركبتين من اجل التخلص من الاسمرار الذي يظهر فيهما.
- للعناية بالجسم يمكن استخدام ماء الورد مع ملعقة من النشا مع قطرة عصير ليمون وخلطهم جيدا ووضعهم على الوجه يمكنك من الحصول على بشرة نضرة وناعمة جداً.
- للعناية بالجسم ولكي تحصل على شعر ناعم كالحرير يمكنك وضع كمية من الحليب غير المغلي على الشعر باستخدام الفرشاة ويترك لمدة 30 دقيقة ومن ثم يغسل بالشامبو ويعتبر ذلك بلسم طبيعي للعناية بالشعر.
- للعناية بالجسم وتنعيم اليدين والقدمين يمكن خلط نصف كوب من اللبن الرائب مع نصف ملعقة من الخل ويدلك بهما اليدين والقدمين ومن ثم الانتظار من 10 الى 15 دقيقة ومن ثم يشطف بالماء.

العناية بالبشرة والشعر من العناية بالجسم:


يعتبر الشعر والبشرة جزاءان مهمان بالنسبة للنساء من اجل العناية بهما كجزء من العناية بالجسم فلذلك تجد الكثير من النساء تهتم بهما كثيرا من اجل الحصول على الاهتمام والجاذبية الكبيرة، وهذا الامر يجعلهم لا يغفلون العناية بالجسم لتصبح العناية متكاملة الصورة.

العناية بالجسم:تعتبر العناية بالجسم من الأمور الأكثر انتشارا في هذه الآونة نظرا لما تحققه من نتائج إيجابية على الجسم وصحته، اذ ان العناية بالجسم تشمل العناية بكثير من الأعضاء في الجسم والهدف من تلك العناية هو ان يكون الجسم في الاتجاه الصحي والسليم الذي يمكن الانسان من التمتع بحياته بوافر الصحة والعافية، ويوجد هنا المقولة المشهورة التي تقول بأن "الجسم السليم في العقل السليم" وهذا يؤكد بان هناك علاقة بين العقل والجسم وتلك العلاقة ستعطي النتائج الأفضل للعناية بالجسم

عن الكاتب

samir chahbi

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

wasfatk