wasfatk wasfatk
recent

آخر الأخبار

recent
random
جاري التحميل ...

  1. You should see how my friend Wesley Virgin's tale starts with this SHOCKING AND CONTROVERSIAL VIDEO.

    Wesley was in the army-and soon after leaving-he discovered hidden, "self mind control" secrets that the government and others used to get everything they want.

    These are the EXACT same secrets lots of celebrities (notably those who "come out of nothing") and the greatest business people used to become rich and famous.

    You probably know how you utilize only 10% of your brain.

    Mostly, that's because the majority of your brainpower is UNCONSCIOUS.

    Maybe this thought has even taken place IN YOUR own head... as it did in my good friend Wesley Virgin's head about seven years back, while riding an unregistered, garbage bucket of a car without a license and in his bank account.

    "I'm so frustrated with living check to check! Why can't I turn myself successful?"

    You took part in those questions, ain't it so?

    Your success story is waiting to start. You just need to take a leap of faith in YOURSELF.

    CLICK HERE To Find Out How To Become A MILLIONAIRE

    ردحذف

10 نصائح مركزة ومفيدة للوالدات الجدد في الاعتناء بالجسم بعد الولادة القيصرية وخلال الرضاعة



10 نصائح مركزة ومفيدة للوالدات الجدد في الاعتناء بالجسم بعد الولادة القيصرية وخلال الرضاعة

الاعتناء بالجسم بعد الولادة القيصرية من أهم احتياجاتك للتعافي عزيزتي الأم، وتساعدك على مواصلة دورك الأمومي نحو رضيعك، فجسمك هو أثمن أغراضك، وصحته هي كنزك، وموطن رعاية الرضيع التي تبدأ من جسم سليم.

ورعايته مهمتك أنت في البداية قبل المحيطين بك، خاصة بعد إجراء ولادة غير مهبلية، إذ أن المعروف أن الجراحة لها نسب خطورة في كل أحوالها، وإن بدأت تتقلص مع التقدم الطبي وتقنياته.

هذه الخطورة تبدأ من الشق المفتوح بالجسم، ومواد التخدير وغيرها المستعملة خلال الجراحة، فضلا عن النزف المتوقع أوحدوث مضاعفات.

الأم الوالدة قيصريا من الطبيعي أن تجد ألم في الظهروبعض مناطق بالجسم، وهناك تغييرات في الأثداء سوف تحدث من حيث إنتاج مادة الكولوستيروم المغذية للرضيع أول أيام الولادة.

التغييرات تشمل وجود نزف النفاس لأربعين يوم، تختلف فيه كل أم عن أخرى، أيضا تغييرات بالشعر، وقد تجدين كم غير معتاد من تساقطه، هذا يرجع لطبيعة الهرمونات المضطربة وتعديلاتها بعد الولادة ما كانت استقرت عليه في الحمل.

الاعتناء بالجسم بعد الولادة القيصرية والحفاظ على سلامة الرضاعة والرضيع


1. ابدئي بالمسكنات الموصوفة لك طبيًا، لا تهمليها، وانتظمي عليها.
2. يجب أن تتمشي مع تحمل بعض الألم، من أجل توطين الجسم على تحمل الربط الجراحي للجلد وبدء اعتياد الجسم على تغييرات القيصرية.
3. الغذاء الصحي يفضل حساء الدجاج، ويفضل تجنب النشويات أول أسابيع بعد الولادة، منعا لحدوث تعسر خلال الحمام – الإمساك-
4. أرضعي صغيرك من ثديك، ولا تقلقي فمعدته لن تأخذ سوى قطيرات وينام.
5. دع أحد يساعدك في البداية في تغيير الحفاض للمولود، والكشف الطبي عليه، وغيرها من تطعيمات وخلافه.
6. يجب أن تنامي وتسترخي وتعطي الراحة المنشودة لجسمك التي يحتاجها، اتركي الاهتمام المبالغ فيه بالتفصيلات لوقت آخر.
7. تجنبِ التمرينات المرهقة، فقط مشي خفيف للحمام والعودة للفراش، تبدأ بالزيادة مع التحسن.
8. يمنع عليك حمل أي أغراض أوأدوات ووسائل مهما كانت أهميتها إلا طفلك، أو ما يوازي وزنه فقط.
9. التواصل مع طبيب الجراحة المختص بحال رأيتِ ما يقلق أو تورم أو ألام مبرحة عند منطقة الربط للشق الجراحي للولادة.
10. لا تنظفي ملابسك بنفسك واطلبي مساعدة، واهتمي بارتداء القطنيات وموانع التسريب خلال الفترة الأولى.
11. يفضل ألا تستعملي وصفات أومستحضرات غير طبيعية خلال أول أسابيع الولادة، والماء والصابون سيكون منظف جيد.
12.  الاستحمام يكون بعد استشارة الأطباء وبحماية جيدة على منطقة الشق، واتباع إرشادات الوقاية، وإن كانت لديك مخاوف أخبريها للمختص الذي تستشيريه لمزيد من الاطمئنان والأمان.
13. تجنب الاحتكاكات التناسلية مع الزوج أوالحكة موضع الشق فإنه التئام للأنسجة، والحكة تضر هذا الالتئام.
14. يجب أن تعملي على وضع شيء مريح للبطن أو حتى بأدنى الأمور يديك عن أردت عطس أو كحة فهي تؤلم الجسم بعد الولادة بالطريقة القيصرية.
15. امنعي تراكم المياه عند الشق الملتصق بشريط لاصق أو الاستحمام بغير إذن طبيبك أول أسبوع، إذ يؤدي ذلك لالتهاب مؤلم جدا وستحتاجين عندها لمرهم له تأثير أكثر ألما في قتل البكتريا أوالجرثومات المتكونة.
16. ابتعدي عن المشروبات المعلبة، وأكثري من اللبن بمختلف عصائره الطازجة، والطبيعية ومنتجاته لدعم الحليب والصحة، وسرعة الالتئام والشفاء.
17. يفضل أن تضعي حزام أو قماش ملفوف على خاصرتك لتدفئة المنطقة، لأن البرد في الظهر سيكون مبرح ومؤلم، بسبب البنج النصفي أوالموضعي، ويشدد على هذا لك من أجل الاعتناء بالجسم بعد الولادة القيصرية بنمط صحيح وصائب وعواقبه غير مؤذيه.
18. لا تهملي السوائل والمياه، والحساء، وتجنبي البهارات الحارة والشديدة، ويفضل تجنب المأكولات المسببة للانتفاخ والغازات كالبصل والثوم وغيرهما.

وأخيرا:
الاعتناء بالجسم بعد الولادة القيصرية هوعنايتك بروحين معا، أنت ومولودك، فخذي وقتك للاستشفاء وأريحي عقلك وتفكيرك ونفسيتك، تتحسنين سريعًا، وينعم وليدك بغذاء صاف يقويه بعد الميلاد.

عن الكاتب

samir chahbi

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

wasfatk